“身家上亿”的北京协和医学博士冯唐，再次语出惊人：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。” 此话一出，虽然很粗俗，却一刀见骨地道破戳破“核心问题”，发人深省！ 一个从医学博士转战商界的传奇人物，突然抛出睡眠为人生头等大事的观点，这背后藏着什么秘密？他的跨界经历，是否揭示了健康与成功的隐形联系？ 冯唐出生在北京，1971年的事。那时候北京胡同里孩子多，他从小就聪明，爱读书。1989年高考，考上北京协和医学院，学临床医学，八年制。专攻妇科肿瘤方向，1998年拿博士学位。毕业后在协和医院干了几年妇科医生，每天面对卵巢癌患者，看着生命一点点流失，心生感慨。2000年，他去美国埃默里大学读MBA，毕业后进麦肯锡，从分析师干起，十年做到全球董事合伙人。2009年回国，进华润集团管战略。2011年当华润医疗集团CEO，管着大堆医院，改革医疗管理。2014年辞职，2015年去中信资本做高级董事总经理，专注医疗投资。这些年，他跨界干得风生水起，身家上亿，还写书、当作家、诗人。 今年2025年，冯唐在香港书展上讲新书《正道》，谈道德经，说“无为”就是正道。还参加了抖音创作者大会，聊AI时代创作力，建议大家多用AI，提升智慧。他出诗集忆母亲，说老太太影响他大，要做就做第一。冯唐这人，经历丰富，总爱分享人生心得。记得他那句语出惊人：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，能睡好觉儿的人，身体不会差。” 这话粗俗点，但直戳核心。意思是说，睡眠不是小事，是身体自愈的关键。 人生再忙，事业再大，财富再多，没好睡眠，一切白搭。每天睡到自然醒，像重生一样，精神头十足。睡不好，根子在心不静。现代人节奏快，压力大，焦虑多，晚上翻来覆去睡不着。冯唐说，养生先养心，心静自然睡。要学会放下，少想那些烦心事，多点释怀和自在。 睡眠不足，身体出毛病。脏器得不到修复，免疫力降，容易生病。心理上也糟，情绪不稳，爱发脾气，还可能抑郁。冯唐从医生角度看，睡眠是能量调整，熬夜等于找病。很多人知道害处，还熬，形成恶循环。第二天没精神，工作出错，又加焦虑。他建议，建立规律作息，早睡早起，避免咖啡因，多吃清淡食物，适量运动。 结合他的经历，从医生到商人，冯唐见过太多健康问题。年轻时在医院，患者因病痛折磨，让他明白身体基础重要。转商界后，高强度工作，更体会睡眠价值。2025年，他还说，AI时代要拥抱工具，但人本事在智慧积累。书中《有本事》，他分享麦肯锡十年经验，华润医疗五年心得，中信资本投资启示。讲如何赚钱、成事，强调本事是可靠财富。面对成功失败，保持平和，不急不慢做该做的事。 因此，冯唐从医学到商业，靠本事立身。每天睡好觉，身体棒，事业才能稳定。
