预防眼中风，得从多方面下手。首先要控制相关基础疾病，像血脂、血糖和血压都得监测好。有高血压、高血脂、糖尿病的，得遵医嘱规律服药，把指标控制在合理范围。 体重方面也不能忽视，超重的要积极控制体重，平时多到户外运动，加速新陈代谢，增强体质和免疫力。 饮食上，尽量低糖、低盐、低油，多吃富含维生素的新鲜果蔬。另外，戒烟戒酒很重要，还要保证睡眠，保持良好的情绪。 冬季是眼中风高发季，要格外注意。像长时间看电子屏幕就容易引发眼部问题，所以要调整生活方式，保持规律睡眠，调整好情绪。
预防眼中风，得从多方面下手。首先要控制相关基础疾病，像血脂、血糖和血压都得监测好
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2025-11-01 12:32:45
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