广东的天气现在也有了秋天的凉意了，女人到了50岁上下的年纪，是不是都特别畏寒怕冷呢？感觉这两年美到天亮的时候，腰就有点酸，不知道是不是中医说的寒凉体质散寒，上热下寒，每到天冷的时候，我的腰就会疼。以前去看中医，中医建议我经常做做艾灸，艾灸可以散寒，可以温热体质，我这人从小到大我都感觉我特别怕冷，也许小时候不懂，年轻的时候不懂，现在年纪大了才知道原来体质是多么重要的，直接影响着一个人的身体各项技能。去医院做了几次艾灸，后来医生建议我们在家自己做，我也买了艾灸盒，也买了艾条，坚持了一段时间，因为工作忙，艾条一直呆在家里，就那样静静的被我冷落掉了。现在天凉了，腰又开始酸痛了，艾条有点麻烦，我直接在某平台上网购了一个可以加热的艾灸包，插上电十几20分钟就可以了，然后背着二句话，该干嘛干嘛，b直接伤害就方便多了，但就是不知道这效果怎么样，不管他了，为了我的身体健康，为了我能领取更多的退休金，坚持好好养生吧。 这一周我连续每天早上坚持敷艾包了，发觉敷的时候腰还是蛮舒服，就是一着凉，腰又有点酸了，看来我这体质真的是要好好保养，现在冬天我都不敢穿那种露腰的短衣服，露腰一露出来就会疼的不行，每次外出的时候我都要穿上裤腰带，裤腰带护着腰暖暖的，整个人就感觉舒服，腰也不疼，腿脚不冷，特别是手脚冰凉的时候，我感觉把脖子护好，把腰护好，整个人身体都是暖烘烘的，不知道姐妹们有没有这种感觉，是不是到了更年期的女人都特别怕冷了呢？
